MSM,即甲基磺酰甲烷,是一种有机硫化物,近年来在美容护肤界备受关注。作为一种天然存在的有机硫矿物质形式,MSM存在于各种新鲜食物中,如蔬菜、水果、肉类、鱼类、牛奶等。然而,MSM很容易被蒸发或挥发,人体每天会流失掉1/8茶匙份量的MSM,因此,补充MSM对维持良好健康至关重要。

MSM在美容护肤界的神奇之处主要体现在以下几个方面:

1. 促进胶原蛋白合成:MSM是人体胶原蛋白合成的必要物质,有助于构建胶原蛋白,从而创造光滑的皮肤、浓密健康的头发和强壮的指甲。俄罗斯顶级模特Valentina Zelyaeva曾表示,她每天服用MSM的原因之一就是它有助于构建胶原蛋白,使皮肤保持年轻状态。

2. 抗炎作用:MSM具有抗炎作用,可以帮助身体更快地清除毒素,改善皮肤状况。一项随机、双盲、安慰剂对照的研究发现,服用MSM的女性在皱纹、鱼尾纹、深纹、皮肤紧致度、肤色和质感上均有明显改善。

3. 增强皮肤保湿和屏障功能:MSM可以改变影响皮肤的保湿和屏障功能的关键基因的基因表达,从而改善皮肤健康。研究发现,MSM补充剂似乎有益于皮肤健康,包括减少细纹和皱纹。

4. 软化皮肤内部组织:MSM通过用弹性硫键重建结缔组织来软化皮肤内部组织,使皮肤更加光滑、有弹性。

5. 治疗关节炎:MSM对炎症和疼痛的缓解有高效的效果,因此被广泛应用于治疗关节炎。研究表明,MSM可以消除病毒、加强血液循环、软化组织、减轻痛苦、强筋壮骨、镇定精神、增强体力、保养皮肤美发美容。

6. 促进伤口愈合:MSM具有促进伤口愈合的作用,有助于身体快速恢复。

尽管MSM在美容护肤界具有诸多益处,但值得注意的是,MSM作为膳食补充剂,其食用安全性已被公认。作为公认的公认安全(GRAS)物质,MSM被大多数人很好地耐受,每天最高四克的剂量,几乎没有已知和轻微的副作用。

总之,MSM作为一种天然存在的有机硫矿物质形式,在美容护肤界具有广泛的应用前景。通过补充MSM,我们可以改善皮肤健康,延缓衰老,保持年轻态。然而,在服用MSM补充剂时,还需遵循医生的建议,合理搭配饮食,以达到最佳效果。

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