首先，MSM作为一种天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减轻氧化应激，从而保护细胞免受损害。自由基是导致细胞老化和多种疾病的重要因素，而MSM的抗氧化作用有助于提高人体免疫力，增强抵御疾病的能力。
其次，MSM具有抗炎作用。研究表明，MSM能够抑制炎症介质的产生，如肿瘤坏死因子（TNF-α）和白细胞介素-6（IL-6），这些介质在炎症过程中起关键作用。长期慢性炎症会导致免疫系统功能下降，而MSM的抗炎作用有助于改善这一状况，从而提升免疫力。
此外，MSM还能促进胶原蛋白的合成。胶原蛋白是人体结缔组织的重要组成部分，对维持皮肤、关节、血管等组织的健康至关重要。MSM能够促进胶原蛋白的生成，提高组织修复能力，从而有助于增强免疫力。
MSM还具有调节免疫细胞功能的作用。研究表明，MSM能够调节T细胞、B细胞等免疫细胞的活性，使免疫系统处于最佳状态。此外，MSM还能增强巨噬细胞和自然杀伤细胞的活性，进一步提高免疫力。
在日常生活中，我们可以通过以下途径摄入MSM：
1. 食物：MSM广泛存在于自然界中，如蔬菜、水果、谷物、海鲜等食物中。适量摄入这些食物，可以为人体提供一定量的MSM。
2. 膳食补充剂：市面上有各种MSM膳食补充剂，如胶囊、片剂等。在购买时，请选择正规渠道，确保产品质量。
3. 药物：MSM也被应用于一些药物中，如治疗关节炎、哮喘等疾病。
需要注意的是，MSM并非对所有人都适用。孕妇、哺乳期妇女、患有严重慢性疾病的人以及过敏体质者应谨慎使用。在使用MSM之前，最好咨询医生或专业人士的意见。
总之，MSM作为一种具有多种健康益处的有机硫化合物，在提升免疫力方面具有显著作用。适量摄入MSM，有助于增强人体免疫力，抵御疾病侵袭，让我们拥有更健康的生活。